仕事・勉強・家事や子育て等などで毎日忙しいうえに、

度重なる台風や大雨・・・皆さんストレスは溜まって

いませんか？

知らず知らずのうちに、

・一生懸命頑張らなければいけない

・こんなことを言ったり、したらどう思われる？

・断ったら嫌われるかもしれない

・子供じゃないんだから、こうあらねば・・・等など

こんなことで心のゴムを締め付けてはいませんか？

誰だって出来ないこともあって当然ですし、嫌われる

ことだってあります。

常に100点満点で生きようとすれば、ストレスが強く

のしかかります。

ですから人生は70点満点と考え、もっと自分らしさ

を大切にしてみましょう。

そうすると心の負担が減り毎日がもっと自由で楽に

なり心が元気になるはずです。