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脳にも準備運動は大切? 7月9日配信!

ただ今、梅雨真っ最中。 憂鬱な空模様が続き、雲の晴れ間の青空が懐かしく 思われます。 先週末から、九州はじめ各地を豪雨が襲い、甚大な 被害が次々と明らかになり胸が痛みます。 これ以上被害が大きくならないことを願うとともに…

まずは実践してみる・・・ 6月25日配信!

コロナ終息が未だ見えない中、梅雨期を迎えました。 日々変わる天気に振り回され気分も塞ぎがちですが、 楽しいことを考えながら前向きにいきましょう。 止まない雨はありません。 もうしばらくの間、頑張りましょう。 季節の変わり…

楽しいことを考えながら・・・ 6月11日配信!

早くも梅雨の季節となりました。 雨の日が続くと、新型コロナ感染が止まらない中で 三密をどうしたら避けられるのか案じられます。 今年は、気温の上昇だけではなくマスク使用による 熱中症も懸念されますが、休養や水分補給を忘れず…

自分の中に「判断基準」を持つ 5月21日配信!

花の時を過ぎ、さわやかな青空の下、何をするにも 好い時季を迎えました。 けれど、今年は新型コロナウィルス感染拡大防止の 為に様々な制限を強いられ、私たちの生活も大きく 変わってしまいました。 マイナス面だけでなくプラス面…

脳にも準備運動は大切? 4月23日配信!

華やかな桜の花に代わり、ハナミズキの可憐な花が 道行く人の心を和ませてくれます。 コロナウイルスの感染は止まらず、罹災者は増える 一方で不安も大きくなりますが、まずは自己防衛を 心掛け、この時期を乗り越えましょう! <本…

歩いて、脳の活性化を! 4月9日配信!

楽しみにしていたお花見も、今年はコロナウイルス の感染拡大が止まらず、おあずけになってしまいま したね。 心残りですが、大切な生命には代えられません。 ここは皆で気持ちをひとつにして、感染をストップ させましょう。1日も…

皆さん、歩いていますか? 3月26日配信!

いよいよ春を迎えて、心浮き立つ今日この頃・・・ のはずでしたが、コロナウイルス感染が収まらず、 お花見の楽しみも半減です。 加えて、オリンピック開催もどうなるのか? 等 さまざまな問題が浮上してきました。 けれど、難しい…

モチベーションは上げるもの・・・? 3月12日配信!

日差しにぬくもりを感じ、木々の枝からも小さな 蕾がふくらんできたのをみつけたり・・・と少し ずつ春めいてきました。 けれど、今年はコロナウイルスの感染が拡がり、 楽しみにしていたお花見も制限されそうです。 でも、何より大…

まずは身近な仕事に全力を! 2月20日配信!

早咲きの梅の花もほころび、春の足音を身近に 感じられる頃になりましたが、新聞やTVなど では、連日、コロナウィルスの感染が報道され、 いつ収束するかもわからない不安が拡がってい ます。 うがいや手洗いでも予防効果は大きい…

気配りは潤滑油 2月6日配信!

暦の上では春がきていますのに、寒さの厳しい 日が続きます。 今冬は、風邪だけではなく、コロナウィルスが 猛威を振るい、世界中を震撼させています。 街をゆく人の多くがマスクを着用していますが、 感染予防には、うがいと手洗い…

最低限の健康管理を 1月23日配信!

お屠蘇気分もようやく抜けてきたこの頃ですが いかがお過ごしでしょうか? このところ大寒とは思えないほどの暖かい日が 続いていますが、油断はできません。 寒さ対策はしっかり整えておきましょう。 <本日のメルマガメニュー> …

足るを知る者は富む 1月9日配信!

皆様、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 穏やかな天候に恵まれ迎えた新しい年も、早い もので松の内も過ぎてしまいました。 昨年は台風等の自然災害が多発し、今なお辛い 生活を強いられて…