空が高く澄み渡る季節。 遠くを眺めながら腹式呼吸をすると、自律神経 の働きが安定して、気分も落ち着きます。 今日のようにすっきりと晴れた日には、大空に 向かって、思いっきり深呼吸をしてみませんか。 大きく息を吸って、吐いて・・・ どうですか？ ほんの小さな悩...

今回は、大地震に備えご自身で日頃からできることを 簡単にまとめてみました。 先ずは「食料」について。 日頃から食材を多めに買い、食料をストックしておく。 大地震が発生すると、物流のルートにも影響がでてき ます。食料はもちろん、生活必需品が必要な時に常に 手元にある...

今が旬の果物のひとつ「柿」。 柿には、多くの栄養素が含まれており、 「柿が赤くなると、医者が青くなる」とも 言われるほど、健康食品として優れています。 中でもビタミンＣがとても豊富で、疲労回復、 風邪の予防、老化防止などにひと役買います。 柿は、二日酔いにも効果的...

冷え性の方には辛い時期を迎えますね。 今回は、室内温熱環境や室内温度差が冷え症の方と 非冷え性の方に与える影響を、生理的・心理学的な 側面から比較検討する実験結果が公開されています ので、ここに書いてみます。 これによると、冷え症にお悩みの方ほど住宅の断熱 性能を...

酷暑の夏を越え、爽やかな季節を迎えました。 スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋・・・ 皆さんの秋はどれでしょうか？ 当然、食欲の秋は外せないところですが、今日 現場確認に行った同僚が、おみやげに鯛焼きを 買ってきてくれました。 袋の中を見てビックリ。何とボリューム満...

今回は、住んでいる住宅をエコリフォームする際の ポイントを解説します。 ■対象となるエコリフォームは大きくわけて３種類 《１》開口部の断熱改修 《２》外壁・屋根・天井または床の断熱改修 《３》設備エコ改修 ※それぞれ国に登録された製品のみ対象。 ■条件は、上記のいずれか...

台風の進路が気掛かりだった週末、その心配は 杞憂に終わり、晴れわたった秋空の下、多くの 幼稚園や小学校では運動会が開催されました。 各競技に汗をかきながら一生懸命取り組む姿に 惜しみない拍手や歓声を送る父兄。 「頑張れ！」「負けるな！」どちらも熱い。 最近は子ども...

今回より、補助対象となる住宅の建て替え、並びに エコリフォーム、中古住宅の購入の補助について 詳しく解説していきます。 【住宅の建て替えで補助金を申請する場合】 古い既存住宅（昭和56年以前の建物・不燃化特区） を解体して新築する場合は補助金が支給されます。 耐震...

人は、多くの場合、自分の善い行いは知ってほしい けれど、悪い行いは知られたくないものです。 又、人のために何かをしたことはよく覚えていても 人から親切にされたり助けてもらったりしたことは 忘れていることが多いのではないでしょうか？ これをしてあげた、あんなことも・・・と...