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まずは実践してみる・・・ 6月25日配信!

コロナ終息が未だ見えない中、梅雨期を迎えました。 日々変わる天気に振り回され気分も塞ぎがちですが、 楽しいことを考えながら前向きにいきましょう。 止まない雨はありません。 もうしばらくの間、頑張りましょう。 季節の変わり…

楽しいことを考えながら・・・ 6月11日配信!

早くも梅雨の季節となりました。 雨の日が続くと、新型コロナ感染が止まらない中で 三密をどうしたら避けられるのか案じられます。 今年は、気温の上昇だけではなくマスク使用による 熱中症も懸念されますが、休養や水分補給を忘れず…

自分の中に「判断基準」を持つ 5月21日配信!

花の時を過ぎ、さわやかな青空の下、何をするにも 好い時季を迎えました。 けれど、今年は新型コロナウィルス感染拡大防止の 為に様々な制限を強いられ、私たちの生活も大きく 変わってしまいました。 マイナス面だけでなくプラス面…

脳にも準備運動は大切? 4月23日配信!

華やかな桜の花に代わり、ハナミズキの可憐な花が 道行く人の心を和ませてくれます。 コロナウイルスの感染は止まらず、罹災者は増える 一方で不安も大きくなりますが、まずは自己防衛を 心掛け、この時期を乗り越えましょう! <本…

歩いて、脳の活性化を! 4月9日配信!

楽しみにしていたお花見も、今年はコロナウイルス の感染拡大が止まらず、おあずけになってしまいま したね。 心残りですが、大切な生命には代えられません。 ここは皆で気持ちをひとつにして、感染をストップ させましょう。1日も…

皆さん、歩いていますか? 3月26日配信!

いよいよ春を迎えて、心浮き立つ今日この頃・・・ のはずでしたが、コロナウイルス感染が収まらず、 お花見の楽しみも半減です。 加えて、オリンピック開催もどうなるのか? 等 さまざまな問題が浮上してきました。 けれど、難しい…

モチベーションは上げるもの・・・? 3月12日配信!

日差しにぬくもりを感じ、木々の枝からも小さな 蕾がふくらんできたのをみつけたり・・・と少し ずつ春めいてきました。 けれど、今年はコロナウイルスの感染が拡がり、 楽しみにしていたお花見も制限されそうです。 でも、何より大…

まずは身近な仕事に全力を! 2月20日配信!

早咲きの梅の花もほころび、春の足音を身近に 感じられる頃になりましたが、新聞やTVなど では、連日、コロナウィルスの感染が報道され、 いつ収束するかもわからない不安が拡がってい ます。 うがいや手洗いでも予防効果は大きい…

気配りは潤滑油 2月6日配信!

暦の上では春がきていますのに、寒さの厳しい 日が続きます。 今冬は、風邪だけではなく、コロナウィルスが 猛威を振るい、世界中を震撼させています。 街をゆく人の多くがマスクを着用していますが、 感染予防には、うがいと手洗い…

最低限の健康管理を 1月23日配信!

お屠蘇気分もようやく抜けてきたこの頃ですが いかがお過ごしでしょうか? このところ大寒とは思えないほどの暖かい日が 続いていますが、油断はできません。 寒さ対策はしっかり整えておきましょう。 <本日のメルマガメニュー> …

足るを知る者は富む 1月9日配信!

皆様、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 穏やかな天候に恵まれ迎えた新しい年も、早い もので松の内も過ぎてしまいました。 昨年は台風等の自然災害が多発し、今なお辛い 生活を強いられて…

歩いていますか?(とにかく歩く)12月26日配信!

光陰矢の如し、早いもので今年もいよいよ余日 少なくなってまいりました。 年の瀬は何かと用事も増えて、慌ただしい時季 ですが、健康にはくれぐれもご留意ください。 さて、今年のメルマガは今回が最終になります。 この1年、お読…